Viashiria kama shinikizo la damu na mapigo ni kwa madaktari sifa ambazo wanaweza kufikia hitimisho la kwanza juu ya hali ya afya ya binadamu. Tabia hizi hutegemea jinsi kiungo muhimu zaidi cha mwanadamu - moyo - hufanya kazi, na hali yake ya utendaji inategemea, kati ya mambo mengine, kwa umri.
Kiwango cha moyo na umri
Kiwango cha mpigo hutegemea kiwango cha moyo ambacho hutetemesha kuta za mishipa. Kwa kuwa mabadiliko haya yanatokana na tofauti inayoonekana kati ya shinikizo la damu la juu na la chini, ambalo kawaida ni juu ya 40 mm Hg, inaweza kuhisiwa kwa urahisi kwa kubonyeza ateri na kidole chako. Sehemu inayoweza kupatikana zaidi ambayo kunde huchunguzwa ni upande wa ndani wa mkono, ambayo ateri ya radial hupita.
Kiwango cha moyo ni thamani ya kutofautisha na inategemea mambo mengi ambayo yanakaidi mahesabu yoyote na fomula. Kiwango cha mapigo kwa kila mtu ni tofauti na haitakuwa sawa, hata kwa watu wawili wa umri sawa chini ya hali nyingine sawa. Inategemea moja kwa moja na sifa za kibinafsi za kiumbe, mazingira ya mahali, na pia umri. Kadri mtu mzee alivyo, ndivyo moyo wake unavyofanya mikataba mara chache na mapigo ya moyo wake.
Kwa mtu mzima wastani ambaye hana shida ya moyo, mapigo ya moyo wakati wa kupumzika ni mapigo 70-80 kwa dakika. Kwa mtoto mchanga, takwimu hii kawaida hupiga / min 140, akiwa na umri wa mwaka 1 - beats 130 / min. Kwa umri wa miaka 2, mapigo hupungua hadi 100 beats / min, na umri wa miaka 7 - kupiga / min, na umri wa miaka 14 - 80 beats / min. Katika uzee, mapigo ya mtu huwa chini ya mara kwa mara na akiwa na umri wa miaka 75, beats / min 65-70 inaweza kuzingatiwa kama kawaida.
Baada ya miaka 60, unapaswa kuacha pombe, kuvuta sigara na chakula chenye mafuta mengi, viungo na mengi, ambayo husababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo na kusababisha kuzeeka kwa mwili.
Fuatilia mapigo yako
Kigezo kuu cha kiwango cha mapigo katika umri wowote kinabaki kuwa na ustawi, ikiwa haujisikii usumbufu, basi moyo wako unapiga katika densi yako ya kawaida. Lakini usipuuzie mabadiliko katika kiwango cha moyo, ambayo inaweza kuwa dalili za hali mbaya za kiafya. Kwa hivyo, kuongezeka au kupungua kwa densi yako ya kawaida inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa moyo, atherosclerosis ya mishipa, nyuzi ya ateri.
Katika uzee, na ugonjwa wa moyo, kuongezeka kwa kiwango cha moyo hadi kupigwa 85 kwa dakika kunaongeza hatari ya kifo cha ghafla.
Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kiwango cha moyo ni muhimu sana kwa wazee, ambao tayari wana umri wa miaka 70 au zaidi. Kupungua kwa kasi au kuongezeka kwa kiwango cha moyo ni sababu ya kuwasiliana na mtaalamu au daktari wa moyo haraka iwezekanavyo, bora zaidi, tayari akiwa na kipimo cha elektroniki mkononi.
4. asilimia 5. mikopo
